Dein Personal Trainer für:
FUNKTIONELLES TRAINING GESUNDHEITSTRAINING GANZKÖRPERFITNESS ERNÄHRUNGSBERATUNG COACHING
Das bietet ich Dir
- Motivation 100%
- Flexibilität 100%
- Kompetenz 100%
Meine Ziele
Mein oberstes Ziel ist es, Dich darin zu unterstützen, Dein eigener Coach zu werden. Ob im privaten oder beruflichen Umfeld, es geht immer um den Wunsch nach persönlicher Veränderung. Die Basis dafür ist, sich seiner selbst mehr bewusst zu werden. Auf diesem Weg sehe ich mich als Deine Begleitung, die Dich dabei unterstützt sich selbst zu erkennen. Das heißt, die eigenen Stärken und Schwächen sowie Verhaltensmuster und Abwehrmechanismen kennenzulernen. Gemeinsam werden wir sehr schnell und gezielt Deine Wünsche und Ziele erreichen können. Laß es uns angehen und wir werden Berge versetzen.
Abnehmen?!
Bewegung ist ein wichtiger zusätzlicher Effekt, der das gesunde Abnehmen beschleunigt. Um Pfunde zu verlieren, ist eine Kombination aus einer vernünftigen Ernährungsumstellung und mehr Bewegung ideal. Beim Essen Kalorien einsparen und durch Bewegung zusätzliche Kalorien verbrennen – gemeinsam finden wir die optimale Lösung für Dich.
Urban Sports Club
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Outdoor Bootcamp
Hier bekommst Du einen kurzen Einblick, wie ein Outdoor-Training stattfinden kann. Da nur eine begrenzte Teilnehmeranzahl möglich ist, wäre eine frühzeitige Anmeldung von Vorteil.
Was ist Functional Training/ Bootcamp Training?
Du bist auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout, das neben einem effektiven Muskelaufbau auch gleichzeitig Deine Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert? Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigst Du, unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, Deine funktionalen Muskelketten und stabilisierst zeitgleich Deine Gelenke. Dadurch trainierst Du, im Gegensatz zu maschinengeführtem Krafttraining für einzelne Muskelpartien, exakt die Bewegungsmuster, die Dich im Sport und im Alltag entlasten – und das nur mit dem eigenen Körpergewicht. Um effektiv trainieren zu können, stehen Dir verschiedene Geräte für das Functional Training zur Verfügung. Wir zeigen Dir typische Übungen, die Deinen Körper zum Schwitzen bringen. Mit Spaß und einer hohen Trainingsqualität zum Erfolg – Teste Functional Training und überzeuge Dich selbst.